Kinetoterapia pentru sportivi

Cauzele comune ale accidentarilor sportive:

- accidentari.

- practici necorespunzatoare de antrenament.

- echipament neadecvat.

- lipsa de conditie fizica.

- incalzire si stretching insuficient.

 Tipuri de accidentari frecvente in sport:

- intinderi musculare, crampe musculare si contracturi musculare.

- intinderi ligamentare sau entorse.

- traumatismele meniscului.

- luxatie de genunchi (dislocare).

- fracturi osoase.

 Ce ar trebui sa faci cand suferi de o accidentare?

Cele mai usoare accidentari se pot rezolva in cateva zile cu ajutorul R.I.C.E. (repaus, gheata, compresie si elevatie). In cazul in care accidentarea nu se imbunatateste in cateva zile, kinetoterapeutul va poate ajuta sa rezolvati problema prin minimizarea durerii si maximizarea performantelor in sport.

Kinetoterapeutul are rolul de asemenea sa previna accidentarile.

Tratamentul in accidentarile sportive este esential pentru vindecare si procesul de reabilitare si ar trebui sa fie efectuat cat de repede posibil.

 Perioada revenirii la activitatile sportive depinde de mai multi factori:

- tipul si locatia accidentarilor.

- gravitatea accidentarilor.

- varsta.

- alte probleme medicale.

- tipul activitatii sportive.

Toate joaca un rol in timpul de recuperare. Cheia pentru a reveni la activitate in condiţii de siguranţa corespunzatoare de evaluare este kinetoterapia aplicata cat mai curand posibil.